目标是5公里跑进20分钟

2024年4月24日 21点39分 没有评论

转眼都快到2024年5月了,时间过得飞快。这个月上旬,我突然有一天早上感觉剧烈头疼,和2022年年底新冠感染时的症状非常相似。在家里躺了一天,想睡也睡不着,这种折腾让我出现了幻觉。最后我不得不强迫自己思考睡觉的意义,才把自己从这种漩涡中解救出来。第二天我感觉好些,就去跑步。我发现自己会突然打冷战,畏寒。第三天去跑步后,就又倒下了。这一个星期,我的体重掉了大概有6-7斤,再次恢复跑步时,感觉气息也不如以前了。中间有一天我的头疼实在难受,就去社康看医生,医生说继续吃感冒药。我连续吃了三天,整个人都比较恍惚。

这段经历让我感受很深刻,头疼时产生幻觉让我觉得恐惧。最大摄氧量从年初的54降到53,这也说明了身体的状态在下降。我要尽快去恢复,一是保持运动的节奏,注意间歇跑的速度和心率;二是要观察自己身体的状态,慢慢上强度。我每天大部分时间都是坐着,如果再缺乏运动,整个人不会感觉好的。希望能慢慢恢复,今年的目标是5公里跑进20分钟。4月初的时候已经提高到22分5秒了,比今年2月份的时候提高了19秒。我认为好好锻炼,今年跑进20分钟应该是有希望的。

阿里云很有意思,前几个月说网站流量过大导致无法访问,除非是黑客扫描,不然谁会看我的一些生活琐事记录呢?马上临近缴纳网站年费了,竟然很快又恢复访问了,这应该不是巧合。可是目前没有更好的选择,就这样用吧。

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命令行使用代理

2023年10月11日 14点22分 没有评论
sudo apt-get -o Acquire::https::proxy="http://127.0.0.1:8899/" install

在.bashrc中加入两行:

export http_proxy='http://127.0.0.1:8899'
export https_proxy='http://127.0.0.1:8899'

然后在命令行中测试是否访问

wget www.google.com
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16.5

2023年9月28日 17点10分 没有评论

在这家公司工作了16.5年,今天是最后一个工作日,还有20分钟。

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CPUID

2023年9月18日 17点20分 没有评论

在/proc/cpuinfo中无法看到CPU的序列号,使用dmicode -t processor可以看到Serial Number。可是字符串和CPU原厂提供的序列号是不一样的,内容/格式和长度。还得花点时间研究。还遇到一个问题,服务器扩展槽有三个PCIE,最下面的是双口万兆网卡,中间是一张HBA卡。单CPU启动后,无法识别到中间槽位的HBA卡,可以识别到网卡;将HBA卡换到网卡槽位,可以被识别。折腾了半天,发现是这块双路主板要上满两颗CPU才能识别到所有的PCIE。虽然问题解决了,但是我还是有些想不明白为什么会这样。或许因为这是一款定制的主板,在硬件使用上做了某些条件设定?

分类: 科技 标签:

业精于勤

2023年9月17日 14点42分 没有评论

很久没有实操了,下午尝试在一台服务器上CPU,参考这个教程。差不多有十多年没有打过散热膏,而且CPU散热器也不能用十字口螺丝刀。第一次开机后,通电30秒峰山狂转后夏然而止,机器自动断电。排除是CPU不兼容的原因,买了新螺丝刀把散热器打紧,这次不会开半分钟自动断电,而是不停报警。根据用户手册调整内存的位置,服务器就启动了。用的VGA线有问题,显示器整个屏幕都是绿油油的,排除了显示器借口的原因,换了一条新的VGA线就解决了。多年没有下场,手有些生疏了,但是经验还在,方法论还在。挺有意思的,比整天做一些虚假迎合的事情要开心多了。

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离职

2023年8月14日 23点50分 没有评论

今天上午开完管理会,正式向老板提出离职。在这里待了16年,现在该结束了。

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过去的三个月

2023年8月8日 14点38分 没有评论

过去的三个月非常艰难,公司不能发出工资以及大规模员工被动离职和提交劳动仲裁。我不知道未来的情况是否能好转,但由于经由过去三个月的痛苦和磨难,大家在不抱希望的同时,也没有那么紧张了。我在这段时间,读了《大亨外传》和好几本之前买的书,其中有一本台海出版社的《人生的智慧》,这本书看了一半,觉得很有意思,同时也发现很多读不通的地方;于是又买了李连江教授翻译的《人生智慧箴言》,这本书让我开启了对叔本华及其思想的兴趣。他的某些想法和佛教禅宗的思想有一些相同甚至是相通之处,以致我读完此书后,有这样一种感受:中国古代哲学著作(比如《道德经》),要读懂需要较高的历史文学修为,并且要有极高的悟性,即便如此,所得也不见得是作者的本原思想;而西方哲学书注重准确性,常常包括大段的说明类文字,读起来虽然也晦涩,但是多读几遍后也能明白作者想说什么。我并不是比较两者的优劣,毕竟中文是我的母语,我读母语的原版,至少比翻译过来的文字要更接近作者;这只是阅读的逻辑距离,也没有明显的代表性。随后我又读了《论充足根据率的四重根》,当我今天试图去读《作为意志和表象的世界》,我被叔本华的第一版序言给暂时劝退了,他给我提了一个新的要求:必须去读康德,否则就不要轻易读这本书。叔本华序言中有一句话,大致意思是这本书是写给精神有需要的少数人,不是面向打发时间的阅读。我计划停下来看这本书,转而去把康德的三大批判读一遍。康德被成为苏格拉底,柏拉图,亚里士多德后的西方哲学大师,我对他基本一无所知,这是我的无知。另外谈谈跑步,我把每天10公里调整到5公里,并且注重低心率跑(<140)。经过一段时间后,我发现不像之前那样很容易受伤,特别是足底筋膜炎的疼痛缓解很多。使用低心率跑,迫使自己用很慢的速度去重新学习跑步,跑完后人基本不觉得疲惫和劳累。这说明我之前的运动应该是过量了,现在的调整是有效果的。压低心率跑后,平时在生活和工作中,我也不自觉要求自己降低心率,甚至时常想起父亲说的“沉着冷静”。 8月2日和孩子一起去爬了梧桐山。早上7点从家打车去梧桐山北门,从泰山涧上山到大梧桐顶,然后中午在好汉坡休息一会后,经由十里杜鹃到小梧桐,最后从凌云道下山。全时长5小时39分,我的心率始终压在130以下,感觉还好。爬完山后的两三天,我们两个的小腿和屁股肌肉都酸疼不已。这次爬山很有意思。

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去掉^M

2023年5月26日 14点04分 没有评论

去掉符号^M(即”\015″)

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X11:GUITest

2023年5月10日 20点43分 没有评论

sudo apt-get install -y libx11-guitest-perl

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力量

2023年5月5日 20点59分 没有评论

我要做一个沉默者,因为说话会消耗身体和精神的双重力量。年轻时精力充沛,似乎有说不完的有趣话题;如今人到中年,却时常想着如何去闭嘴。这是中年人力量的匮乏,无法长时间消耗。或者说,对这个世界的绝望。工作和生活中的种种不如意,通常比某些幸福温馨的瞬间要更为深刻。我总是苦恼,经常陷入无法自拔的抑郁中。我试图俯瞰全局,却经常浮在半空不上不下,达不到自己想要去的高处,还要时时担心从半空陨落。人是局限性的,无法清楚认识到自我的狂妄和怯懦。人需要感知自己的存在,即通过力量。人的力量是各种微细胞的物理化学反应产生的能量场,不管是身体肌肉的力量,还是大脑思考的生物电流。奇妙的事情是,明明上述两种同时存在,人们却往往会用其中一种来证明另一种的存在。比如,我热衷于跑步,跑步带给我身体的力量,同时也能对我的精神世界造成巨大影响,使我感到精神的力量。通过某种身体的活动来获得精神的力量,这不仅限于体育活动,比如阅读,听音乐。所有的这些,都只是为了对外界宣布:我仍然是活跃的,我是让我绝望的世界中的一员。按照宇宙大爆炸理论,宇宙的开端是虚无,那时是没有所谓绝望的概念的。

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