存档

‘生活’ 分类的存档

疫中日记

2022年12月19日 没有评论

上周四中午孩子打电话说身体不舒服,没法检查上课,于是请假回家。回家后出现发烧,头痛的情况。
上周五早上孩子没有发烧,有轻微头痛。我早上跑了10公里,下午还玩了一个多小时的体感。
上周六早上7点我起床后,发现头疼欲裂,只能再次躺下;9点左右尝试再起床,坐在沙发上又是昏昏沉沉,于是继续躺着。一直到下午5点多,坚持起来吃了两口稀饭,很快就全身出冷汗,然后剧烈呕吐。赶紧继续躺下。当晚奶奶也有一些发烧和头疼。
昨天以为会好一些,可是症状和周六一样,还是只能躺着,有间断性发烧。奶奶昨天也出现乏力头疼的情况,她晚上睡得比较早。

我从来没有像这次一样连续躺两天。躺着的时候,人很容易“睡着”,做各种各样的梦,我也不知道是不是幻觉。开始是1个小时醒来,后来是40分钟,20分钟,10分钟,这种对精神造成巨大的冲击。我恍惚中都不知道哪些是现实哪些是虚拟,我也记不住做过的梦,但是可以肯定每个都与工作有关,都是不开心的事情。可见,这份工作对我的身体健康造成了很深的影响。

昨晚是世界杯决赛,我不敢起来看,也没法起来看。我实在不想躺第三天了,这种滋味实在是太难受了。

今天早上起来后,感觉好些了,头疼的症状缓解了。奶奶说感觉也好多了。

分类: 生活 标签:

Thinkpad T14 2022

2022年12月11日 没有评论

下周要开年终高管会,不得不去考虑去弄一台笔记本。开始的想法是最小代价把之前的老伙计T450S修好,于是在淘宝上买了一块T450S的i7主板。次日拿到主板后,发现老伙计拆开后无法更换了,只能放弃。几经思考,痛下决心购买了一台T14(I7/2.2K/NV550)高配版。今天下午收到顺丰小哥送来的本子后,先把预装windows给移除,安装ubuntu22.02。发现两个问题,一是无法通过U盘启动,解决方法是在BIOS中关掉security boot,二是关掉一中选项后,能从U盘启动,但是停留在can not mount /dev/loop0 on /cow。又去找了网上的资料,原因是之前的U盘是用“Universal USB Install”写入的镜像,网上有人说这个方法在Thinkpad上安装有问题,要改用rufus来写镜像。下载rufus, 再制作启动U盘,终于可以顺利安装Ubuntu了。有点小可惜,预装的正版Win11和Office都是正版,官网写的价格是798元…不过再怎么正版和再怎么值钱,我用不上也不行。还是继续Ubuntu吧。

分类: 生活 标签:

Ubuntu 22.04和ThinkPad T450S

2022年9月20日 没有评论

2015年4月左右买的T450S主板坏了,更换维修需1600元,决定放弃。也不打算买新笔记本,找IT弄了一台台式机。安装Ubuntu22.04,刻录的光盘有问题,导致好几把都没有装成,后来使用U盘镜像安装成功。22.04的界面比16.04更时尚,我也说不清时尚是什么。使用两周后,输入法用ctrl+space切换会有随机问题,所以改成ctrl单键切换。在gedit中或thunderbird甚至是vim中输入文字后,经常会出现自动backspace删除前面输入内容,很是烦人。现在的解决办法是在设置-辅助功能-打字中关闭重复键,暂时没有重现问题了;但是用小键盘左右移动光标时,就不如之前顺畅了。

分类: 生活 标签:

2021年12月31日

2021年12月31日 没有评论

准备下班。

分类: 生活 标签:

关于电影

2020年3月25日 没有评论

看到网上很好的一段电影解说词。

到底什么是好电影?我一直在思考。
是雾里看花感性的美,还是思维缜密理性的真,
是洞悉人性坚守的善,还是百转千回无言的爱?
可能都是,也可能都不是。
电影或许只是我们内心的映射。
不同的时间,不同的地点,不同的氛围,
我们对电影的感受都会有所不同。
如果觉得哪部电影作品好,
可能只是我们正好在对的时间遇见了,感觉也正好对了。
这和爱情其实差不多。
毕竟你看过的事物,你思考的问题以及你所做的决定,
才造就了现在的你,也造就了你的喜好。
你是你,我是我。
如果我们感觉对了,
不能说明我们都是对的,
但至少可以证明
我们是同一类人。
反之也一样。
所以,感谢喜欢我的人,让我更加坚定,
也感谢不喜欢我的人,让我更加清醒。

分类: 生活 标签:

奔跑

2019年11月21日 没有评论

买了一双新的Kayano跑鞋.之前的Sendai用了三年,最近跑步时觉得膝盖隐隐生痛,估计是橡胶底没有弹性了.前几个月由于心情抑郁, 不注意饮食和运动,体重暴涨到72kg.现在恢复到67.5kg左右, 我希望最终能保持在66kg以下. 我不喜欢身体变重发沉的感觉,生理上的迟缓会让心理更加抑郁. 继续奔跑吧.

分类: 生活 标签:

迁移到阿里云

2019年5月21日 没有评论

去年10月份发现网站无法访问,发现数据库中没有任何数据。原来位于广州的虚拟空间运营商被卖给郑州一家公司,我多次找了各类客服人员才把数据恢复回来。这可是我从2005年6月份开始的学习笔记呀,当时觉得很是幸运。可是很快发现网站被屏蔽以致无法正常访问。于是又联系运营商客服,购买该公司字样的幕布用于拍摄照片,同时准备各种备案资料。结果网站备案失败,原因不详(或许因为是.hk域名)。当时工作比较忙,网站访问的事情就放下了。结果一过又是半年,今年5月份有篇文档想做为在线笔记时,才又想起网站这回事。这次果断选择了大店阿里云,重新购买域名和虚拟主机。备案还算顺利,以前的数据迁移遇到一些问题,后来也解决了。主要包括,阿里虚拟主机的PHP版本较低,无法安装目前最新的wordpress版本。还有一个怪异的情况,将原目录文件和数据库导入后,网站能正常访问,可是进入管理后台后打开设置和插件页面就显示报错。由于无法看到错误日志,也找不到原因。尝试手动将阿里虚拟主机的PHP版本调到最高,然后重新拷贝目录文件,竟然一切正常了。我也不知道是什么原因。或许就是PHP版本的原因。不管怎样,现在都能正常应用,这是一件开心的事情。将网站的名字调整为学习笔记Study Notes, 继续记录学习中的点滴。

2005-2019年,转眼15个年头了。“应无所住,而生其心”。

分类: 生活 标签:

北海

2018年11月15日 没有评论

每当停滞不前时,我就会自我要求,尝试用不同的方法去做一样的事,给自己设定不同的挑战目标,也让自己保持对工作的热忱,同时也试着去改变所面临的各种困境。当一成不变时,自己更要寻求改变,不要楚囚相对,一事无成。去年此时也在北海,同样是下雨降温。昨晚和同事们吃饭,也还是在去年同一家酒楼。

分类: 生活 标签:

用不一样的方法做一样的事

2016年11月2日 没有评论

(原文)在一场演讲后,一位先生提问:他已四十岁,是一家公司的中阶主管,他服务的公司是一家传统制造业,所生产的产品数十年如一日,毫无改变,虽然目前生意还过得去,但是他自己却觉得了无生趣,因为每年都做一样的事,每天也都做一样的工作,他想改变,但又没有勇气辞职,问我该怎么办?

我不能给他任何生涯规划的意见,不能叫他走,也不能叫他留,这要他自己去决定,但是对他每年面对一样的事,每天面对一样的工作,我倒是有方法让他过得有趣一些。我的方法很简单,就是尝试用「不一样的方法,去做同样的事」。

用一样的方法做一样的事,这是最顺其自然也理所当然的事,当然会觉得无趣,因为一切一成不变,可是也可以有不同的思考,那就是改变工作方法,要改变方法之前,先要设定工作目标,有了目标,要改变才有方向。

每个工作做久了,自然就会产生既定的工作流程,甚至会有标準化的步骤,但是流程方法还是可以变的,如果我们设定了一个工作目标,要改进工作流程,让工时减少10%;或者设定一个工作目标,要让每单位工作完成的成本降10%,只要有这样的工作目标,我们就会启动思考,引起改变。要达成降低成本与减少工时的目标,我们绝对不可以再用一样的方法,这时候我们就面对新的挑战,我们必须解构现有的方法,重组工序、步骤,产生实验,看看会不会改变时间与成本。

如果这样还不行,那我们就必须有更大的创新,甚至要完全放弃原有的方法,看看能否改变。一旦我们设定了新的工作目标,我们的工作就不再会一成不变,而是会被逼著改变,不但会产生新的工作乐趣,也会得到不一样的成就与满足。降低10%的工作时间,是降低成本;降低成本,也就是提升工作效率,这两者都是对组织有效益的事。

经理人会面临每天做一成不变的事,通常是组织对现况无奈,产品无法升级、无法改变,市场结构也不变,甚至可能正在变小,因此能维持现有的营业规模已是万幸,自然也不会有新的策略,只能让经理人持续做一样的事。而经理人如果能自我要求,「用不一样的方法,去做一样的事」,从工作的执行面产生降低成本,或提升效率的事,对公司而言,这绝对是求之不得的好事;对经理人而言,则会因面对挑战,而学习、而成长、而产生更高的自我实现。

每当公司停滞不前时,我就会自我要求,尝试用不同的方法去做一样的事,给自己设定不同的挑战目标,也让自己保持对工作的热忱,同时也试着去改变公司所面临的困境。好的经理人是在公司一成不变时,会自己寻求改变,不要楚囚相对,一事无成。

分类: 心理, 生活 标签:

其实你只是不服输

2016年8月29日 没有评论

(原文)你是否也碰过这样子的困扰,明明知道我和这个人再这样下去就是不会有未来、明明知道我和他已经试过各种能试的方法了,却还是不断地吵架,但我仍然放不下?这到底是為什麼呢?也许,心理学的研究可以给我们一些思考的方向。

过去,心理学家Robert J. Sternberg曾提出了着名的爱情叁元论:「我们的爱情是由亲密、激情、承诺叁个部分所组成的,而每一段爱情当中,这叁者所佔的比例都会有所不同。」,而脑神经科学家Helen Fisher则在其TED演讲中进一步阐释了爱情叁元论的概念:「这叁个大脑系统:性慾、浪漫爱情和依附感, 并不总是好好的彼此连结; 你可能对长期伴侣感到深深的依附感, 同时强烈的感受对另一个人的爱恋, 然后还对这两人以外的其他人感到性衝动。

简言之,我们可以同时爱上好几个人, 事实上,当你夜晚躺在床上, 你的心思可以从一个你深深依赖归属的对象, 飘盪到你疯狂痴迷的的另一个人身上。 大脑裡头好像有个会议正在进行, 决定要怎麼办。 所以我不认為我们是一种為快乐而生的动物, 我们是一种為繁衍后代而生的动物。」这也是為什麼,当我们明明知道自己和一个人不适合,却又深深地為他着迷,因為我们的大脑并没有办法把这叁者紧密的结合在一起,我想要寻找一个适合我的人跟我走一辈子,但我却又為了眼前这个深爱而不适合的人难以忘怀。

诺贝尔奖得主Kahneman和Tversky所提出的另一个概念,也很适合用来说明这样的情况,那就是所谓的「沉没成本效应(sunk cost effect)」:当我们付出之后却遭来损失时,我们会不计代价地付出更多,希望能够挽回眼前的损失;就好像赌徒在赌博输钱的时候,他们会下注更大的赌金,企图挽回失去的财富,因為人们都很讨厌「输」的感觉;同样的,当一段感情裡面付出了许多,却仍得不到回报时,若是就此放弃,那麼过去的付出与努力就全都成了泡沫,因此我们才会一直深信着,只要能够不断努力付出下去,终究有让这段感情开花结果的一天。

不过,在知道了这些情感背后的心理机制之后,其实最终还是得回到「你」自己身上来做一个选择,因為世界上没有一个标準的答案,能够告诉你继续坚持下去能不能开花结果,心理学的理论只能解释你身上发生的事情,但是你的人生却还是得由你自己来做决定,并為你自己的选择负责。

但是在了解心理学的理论之后,也将有助於你更清楚你身上所发生的事情,并不是「命中注定我爱你」,而是可以透过一些实验与研究来解释与推演的,在了解这些之后,你是否还该继续坚持与等待,就是值得你深思的议题了。或许,在经过理论解释之后,你的爱情少掉了一些梦幻与浪漫,但同时你也能够拥有更清楚的视野,将你的爱情与人生,看得更加地清晰明瞭,做出更适合你的决定。

PH: 对于此篇文章中的“沉没成本效应”,如果按照意大利脑科学家乔瓦尼.弗切多的MAOA多少理论来解释,那些遭受损失后不计代价付出更多的心态是一种MAOA缺失或者不活跃的人类群体。只有考虑那些低风险的,谨慎付出的才是明智之举。可事实上大多数人都不这样想,内在的欲望和情绪突破了理性的限制。

分类: 心理, 生活 标签: